Jak najlepiej przyjmować CBD?

12 października 2021

Najlepszy sposób przyjmowania CBD to Twój sposób. Zależy on od osobistych preferencji i okoliczności, w jakich się znajdujesz. Początki z CBD to zawsze eksperymentowanie na własnym organizmie. Wszystko po to, aby ustalić, co działa najlepiej dla Ciebie. Innego sposobu nie ma.


1) uniwersalna dawka CBD nie istnieje

Nie ma “oficjalnego” przewodnika po odpowiedniej dawce CBD. Efekty suplementacji CBD mogą się różnić w zależności od różnych czynników. Doświadczenia związane z CBD będą u każdego inne. Najlepszą radą jest eksperymentowanie, dopóki nie znajdziesz odpowiedniego produktu i dawki, która odpowiada Twoim oczekiwaniom. Różnimy się wagą, wzrostem, szybkością metabolizmu, trybem życia – to wszystko ma wpływ na zdefiniowanie indywidualnej optymalnej dawki CBD.

2) najskuteczniejsza forma podawania CBD

Kluczem do znalezienia najskuteczniejszego sposobu przyjmowania CBD jest uświadomienie sobie, że różnimy się między sobą. Każdy z nas będzie preferować inny sposób spożycia CBD, który pasuje do naszego stylu życia i gustu.

Badania kliniczne pokazują, że podjęzykowe podawanie olejku to najbardziej optymalna metoda przyjmowania olejku ponieważ umożliwia najszybsze wchłanianie CBD prosto do krwioobiegu. To dlatego olejki wciąż pozostają  najpopularniejsze wśród konsumentów.
Żelki czy suplementy wymagają przetworzenia w żołądku i jelitach. Również maści i kremy wykazują mniejszą skuteczność, ze względu na fakt, że CBD musi migrować przez barierę skórną zanim dotrze do krwioobiegu. Oczywiście nie dotyczy to sytuacji, w której CBD ma przeznaczenie celowe tylko do użytku zewnętrznego np. maść na stawy czy olejek do masażu twarzy.

3) CBD miejscowo na skórę

CBD podawane na skórę miejscowo jest idealny dla osób cierpiących na bóle mięśni, stawów lub choroby skóry, takie jak trądzik, łuszczyca czy trudno gojące się rany. Wystarczy zastosować CBD bezpośrednio do dowolnego z dotkniętych obszarów, a wyniki powinny pojawić się dość szybko. Dzieje się tak dlatego, że miejscowe CBD nie może przeniknąć wystarczająco daleko, aby faktycznie dostać się do krwioobiegu, więc wszystkie te aktywne związki botaniczne zostaną wyizolowane do jednego obszaru potraktowanego CBD. Piszemy o tym w artykule Wpływ CBD na skórę.

4) CBD na start

Najlepiej i najbezpieczniej jest zacząć od niewielkiej niewielkiej ilości CBD. Po czasie, jeśli nie zauważamy żadnej różnicy w samopoczuciu, należy stopniowo zwiększać dawkę, po której odczujemy zmianę i poczujemy się komfortowo. Dla tych, którzy dopiero chcą odkrywać świat CBD zaleca się na start herbaty CBD lub klasyczny olejek o najniższym stężeniu 5% lub olejek 2,5 % zorientowany na szersze działanie z dodatkiem ziół.

Herbata konopna parzy się tak, jak zielona herbata. Susz konopny, na bazie którego powstaje, zawiera 2-4 proc. CBD. To niewiele, ale wystarczająco dużo, by móc zacząć odczuwać pierwsze benefity z jej spożywania.  Po prostu spróbuj. To prosta, łatwa i przyjemna metoda korzystania z właściwości CBD w domu, pracy, na uczelni ( w termosie).

Olejki CBD są również łatwe do spożycia. Wystarczy umieścić zakraplacz pod język i przytrzymać kilka kropli CBD przez około minutę, aż olejek samoistnie rozejdzie się w ustach. W ten sposób podane CBD bezpośrednio trafia do krwioobiegu. Mimo że dawkowanie nie zostało poddane rygorystycznym badaniom naukowym (chociaż trwają badania), każdy producent ma swoje własne instrukcje dotyczące optymalnych dawek.

Jaka dawka działa najlepiej dla Ciebie, dowiesz się już po kilku tygodniach stosowania. Rozpoczęcie spożywania CBD zawsze warto dodatkowo skonsultować ze swoim lekarzem, zwłaszcze jeśli bierzesz regularnie inne leki.

Orientacyjny schemat przyjmowania kropli

Zacznij od stężenia 5%. Zatrzymaj się na tym tygodniu, w którym czujesz, że CBD działa i nie zwiększaj dawki.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Oleum Med. Sp. z o.o. Administratorem danych osobowych użytkowników Sklepu jest Oleum Med Sp. z o.o. ul. Lazurowa 185C/136, 01-476 Warszawa (zwana dalej Spółką). Dane osobowe przetwarzane będą w celu obsługi przesłanego zapytania na podstawie art. 6 ust 1 pkt f Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO). Dane osobowe mogą być ujawnione pracownikom lub współpracownikom Spółki, jak też podmiotom udzielającym wsparcia Spółce na zasadzie zleconych usług i zgodnie z zawartymi umowami powierzenia oraz podmiotom uprawnionym na podstawie przepisów prawa. Dane osobowe będą przetwarzane przez okres 6 miesięcy. Każda osoba ma prawo dostępu do treści swoich danych, prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, gdy uzna, iż przetwarzanie jej danych osobowych narusza przepisy RODO. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do realizacji powyższego celu.